藝考舞蹈培訓如何加強韌帶練習?

韌帶的鬆軟是要需要每天壓的。如果不是從小開始練習的話，那現在就要天天壓腿然後踢腿，把韌帶踢鬆。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。其實不需要太擔心這個問題。韌帶對於舞蹈來說其實是次要的。

它隻是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。一般拉扯一下就好了，沒必要弄得像科班裏的一樣。所以不要太著急這方麵的問題。個人比較注重的舞蹈3要素是“力量、控製、情緒”。而軟度隻是輔助作用。

“天生我材必有用”，每個人都有自己獨特的才與能，根據自身條件選擇適合的學習道路是成功的一步。作為藝術類高考生，正確衡量自身條件，確定藝術類型是成就藝術夢想的一步，是藝術高考成功與否的關鍵。

　　那麽如何衡量自身條件，確定藝術類型呢？

　　一，衡量自身條件，確定藝術類型要做到切實、準確、客觀。藝術類的專業性質比較強，對每位考生的要求有較強的針對性，除了參加文化考試還要參加專業考試或專業水平測試，需要每位高考生從自身實際出發，不要將自己的實際情況被不切實際的、過大的夢想所蒙蔽，考生要選擇適合自己的藝術類專業。

　　二，考生要把握好自身的興趣愛好。“興趣是好的老師”，“愛一行幹一行”，藝術類的專業性很強，興趣愛好是學習的動力之一。比如你對音樂感興趣對播音主持不感興趣，比較而言，你選擇音樂方麵的學習就會感覺輕鬆愉悅，成功的機率也會大很多。

　　三，考生要注重自己擅長的專業。高考是一個選拔性的考試，你可以就自己選擇的藝術專業方向仔細斟酌，請老師、同學等對你進行考評，綜合多方麵因素選擇自己擅長的藝術專業方向，促使自己順利通過高考，這樣以後在大學學習中才會“得心應手”。

　　四，考生要考慮將來想要從事的工作方向。進入大學學習，是對自己專業知識的提高、綜合能力與素質的培養，為以後的工作打下堅實的基礎，考生根據以後的工作願望來選擇專業方向也是考前努力學習的動力。

　　五，在某些專業方向的選取上，考生還要切實地考慮自己的先天條件和潛力。比如，播音主持專業對聲音和語言表達能力要求比較高；而音樂要求觀察力和感知感悟能力，並具備勤奮刻苦的精神等等。